六月的西藏，蓝天如洗，阳光明媚，草原青翠，是旅游的绝佳时期，对于从青岛出发的游客来说，西藏的神秘高原之旅更是充满期待，以下是一份精心策划的西藏六月份旅游攻略，带您领略高原的独特魅力。

行程规划

青岛至拉萨的往返机票、行程时间等需提前规划，建议选择较为舒适的飞行路线和时间段，以适应高原的气候特点，抵达拉萨后，可根据个人兴趣和体力状况，安排游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，纳木错、羊湖等湖泊也是不容错过的美景。

景点推荐

1、拉萨市区：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等，感受藏族文化的独特魅力。

2、纳木错：西藏最大的湖泊，湖面如镜，蓝天白云倒映其中，美不胜收。

3、羊湖：湖光山色交相辉映，犹如人间仙境。

4、羊卓雍措：高原圣湖之一，湖光山色间尽显高原之美。

注意事项

1、高原反应：由于青岛与西藏海拔差异较大，游客在抵达高原后可能出现高原反应，如头痛、恶心等症状，建议提前做好准备，携带必要的药物，注意休息和调整。

2、防晒保暖：西藏日照强烈、昼夜温差大，需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套等衣物。

3、游玩安全：在游览过程中，注意人身安全，遵守景区规定，不要随意触碰野生动物和植物。

4、饮食卫生：在高原地区，饮食卫生尤为重要，尽量选择卫生条件良好的餐厅就餐，避免食用生冷食物。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感醇厚，酸甜适中，是西藏的特色美食之一。

2、糌粑：藏族传统美食，以高原大麦为原料制作，口感独特。

3、酥油茶：藏族人民的生活必需品，味道香醇，可缓解高原反应。

4、青稞酒：西藏特产，口感醇厚，具有独特的酿造工艺。

购物推荐

1、藏药：西藏的藏药品质优良，如藏红花、雪莲花等，具有独特的医疗效果。

2、藏饰：种类繁多、工艺精美，是极具民族特色的纪念品。

3、藏刀：工艺精湛、锋利耐用，是西藏的特色工艺品之一。

住宿推荐

拉萨市区的酒店、客栈种类繁多，可根据个人喜好和预算选择合适的住宿地点，一些景区周边也有住宿设施，方便游客休息和调整。

六月份的西藏之旅是一次难忘的体验，从青岛出发的游客，在遵循攻略建议的同时，更要根据自己的实际情况灵活调整行程，享受这次神秘而美丽的旅程，在这片高原之上，您将领略到大自然的壮丽景色和藏族文化的独特魅力。